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martes, 17 de febrero de 2009

BERNABÉ TIERNO AULA HONORIFICO DEL AULA DE PAZ

BERNABÉ TIERNO, escritor

Tratado de la felicidad

Si en una balanza ponemos nuestro vivir cotidiano, aquello que nos estresa, agobia, o amarga, y en ese mismo momento echamos un vistazo a la cantidad de días y horas que pueden quedarnos de vida, sin la menor duda, estima Bernabé Tierno, exclamaremos, ¡Al cuerno con ese asunto, drama tristeza, desamor, traición, agobio o preocupación, una hora de mi vida vale más que cualquier cosa!. Bernabé Tierno, prolífico autor de, entre otros libros, ‘Aprendiz de sabio’, ‘Optimismo Vital’, ‘Aprendiendo a Vivir’... rebusca entre las posibilidades de la vida y refiere los pensamientos, algunos sugeridos tras valorar las experiencias de los ‘pacientes’ a los que trata, que nos ayudan a establecer prioridades en una existencia, que depende como la asumamos, puede resultar mas o menos satisfactoria.


Bernabé Tierno es licenciado en Filosofía, Ciencias de la Educación y Psicología, especialista en Psicopedagogía por la Escuela Superior de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid, y miembro de la Sociedad Española de Medicina Legal y Social, así como de la Sociedad Española de Pedagogía. Ha recibido la Medalla de Honor del 50 Aniversario de la UNICEF (1996), el premio Paz del Mundo como impulsor de los valores humanos (1997) y el premio Aula de PazUNESCO, Aula de Paz Camin de Mieres, del Principado de Asturias (2002).

Colaborador habitual en distintos medios de comunicación y conferenciante infatigable, es autor de numerosas obras, entre las que cabe destacar las publicadas en esta editorial:
Tu hijo: problemas y conflictos, Educar a un adolescente, Dudas y errores del lenguaje (en colaboración con Rosa Velasco), Saber educar (en colaboración con Antonio Escaja), Aprendo a vivir, El psicólogo en casa, Abiertos a la esperanza, Las mejores técnicas de estudio, La fuerza del amor, Psicología práctica de la vida cotidiana, Conseguir el éxito, Aprobar el curso y La educación inteligente.

Además, Bernábé compagina estas actividades con su consulta privada en Madrid desde donde se desplaza para organizar talleres dirigidos a padres y educadores así como pronunciar conferencias en Universidades, Asociaciones, etc.





OviedoDiario ha conversado

con él acerca de, fundamentalmente,

como afrontar momentos

tán difíciles como los experimentados

por, cada vez, mayor número

de personas que en época de crisis

pierden su empleo. ¿Qué hacer?,

¿cómo mirar al futuro? ¿en quién y

de que manera apoyarse para salir

de esa situación?... Su último libro,

‘Los pilares de la felicidad’, nos enseña

a construir el soporte sobre el

cual asentar una vida en plenitud.

Nos habla de males de nuestra sociedad

como el stress, las prisas, la

depresión, y un ritmo difícil de asumir

en una sociedad enloquecida

con el consumo, sin tiempo para

disfrutar de nuestro mayor bién, la

propia existencia. Bernabé nos disfruta

indicando como desarrollar y

reeducar los sentimientos que de

siempre han estado enraizados en

el espiritu humano.

A Bernabé le abordamos entre

conferencia y paciente, entre artículo

y página de nuevo libro.

.-Afrontar una situación de paro,

un auténtico drama para muchas

personas…

Mira, cuando llega una situación

como esta, nos sentimos desprotegidos,

nos instalamos en la negatividad

y ésta no es la forma de salir

hacia delante. Nos descargamos de

energía, la serenidad no es nuestro

aliado y todo nos resulta imposible

de asumir. Y sobre todo si lo que nos

rodea no nos carga las pilas. Entramos

en una situación de pánico,

miedo, la capacidad de respuesta de

nuestro cerebro no se activa. Y ahí

es donde tenemos que empezar a

rodearnos de lo positivo, de las personas

que nos aportan soluciones,

de quienes pueden hacer que nues-

CARLOS NOVOA .-Recortar gastos innecesarios en

definitiva….

Claro, porque en ello nos irá gran

parte de nuestro éxito. Si no puedes

tener asistenta, una mujer que

antes te hacía la casa etc… pues

prescindes de ello. Es muy importante

observar las posibilidades de

ahorro que tienes. Pararte a pensar

en que hay cosas de las que puedes

prescindir. Con el tiempo es fácil

que te des cuenta de que en ocasiones

habíamos gastamos demasiado.

Ahora por ejemplo de cara

a la Navidad, los comercios deberían

intentar rebajar precios. Ciertamente

ganaran menos, pero posiblemente

se compre más.

.-Se necesitarán apoyos…

Sí. Pero los tenemos cerca, muy

cerca. Tenemos que recurrir a

nuestra familia, a nuestros amigos.

No callarse, no encerrase en

uno mismo, hablar y buscarte la vida.

Con valentía. Y una gran dosis

de autoestima. No debemos descuidar

nuestra imagen, eso nos

hará ver las cosas con mas positivismo.

Debemos sentirnos a gusto

con uno mismo. Eso nos ayudará a

encontrar salidas laborales. De todas

formas, si me gustaría señalar

la parte de esfuerzo exigible a quienes

nos gobiernan...

.-¿A que se refiere?

Pues a algo tan sencillo como empezar

a trabajar juntos, gobierno

y oposición. Que dejen de tirarse

puyas, los platos a la cabeza, que

entiendan, que en estos temas, la

crísis, el paro, han de caminar juntos.

Yo pongo ahora el ejemplo de

Obama en Estados Unidos. No sé

si será o no un buen presidente, el

tiempo lo dirá, pero desde luego la

actitud de todos en EEUU, difiere de

la nuestra. Allí son rotundos en caminar

de la mano para solucionar

los problemas. Obama se pone de

acuerdo con McCain y entre todos

intentan solucionar los problemas

puntuales y mas perentorios. Si los

que llevan el volante del pais no son

responsables… es difícil salir. Los

grandes sueldos, las grandes cantidades

que cobran algunos tendrían

que comenzar a reducirse.

Bernabé Tierno, acaba de publicar

un auténtico manual para

poder ser feliz. En ‘Los pilares

de la felicidad 30.000 días para

una vida en plenitud’, el profesor,

nos muestra los diez pilares básicos

para que podamos ser felices:

amor, humor, empatía, sabiduría,

libertad, salud, motivación, autocontrol,

valentía y grandeza de

espíritu. Una receta en la que Bernabé

tiene claro que “la vida está

sembrada de muchos momentos

felices, pero no de la misma intensidad.

La felicidad es un ramillete

de muchas cosas y cada cual se la

tiene que hacer a la carta”.

Su última obra ofrece todo un ‘tratado’ sobre como

reeducar los sentimientos básicos que, debido

a la nueva jerarquía de valores que nuestra sociedad

ha creado, parece que tenemos olvidado.

Estrés, depresión, malogran en

muchas ocasiones nuestra existencia,

en una sociedad que por otro lado ha

alcanzado una alta esperanza de vida.

Bernabé Tierno, nos invita a conocer

los pilares fundamentales para asentar

una vida en plenitud. Tierno, tiene claro

que a ser feliz también se aprende. El ser

humano vive una media de 30.000 días,

de los cuales, como se refleja en el libro,

una tercera parte está durmiendo. ‘Los

pilares de la felicidad’, invita a disfrutar

con intensidad de cada uno de los miles de minutos

que te quedan por delante. Un pensamiento anónimo,

de los muchos que registra la publicación, da

comienzo al libro del psicólogo, pedagogo y escritor

Bernabé Tierno, ‘edad, no son los años que tienes, si

no la forma de vivirlos’. Se lee fácil, y no

ha de ser mal regalo navideño.

La historia de España es un poético

trenzado de judías sefarditas, maribárbolas

y madres sacramentos, de

mujeres que entregaron su talento y

su genio a la política, al arte y al pensamiento,

distanciadas del ademan violento

que siempre tiene el poder macho.

La anécdota es el nervio de la historia,

y entre anécdotas y datos historicos, se

mueve la vida de una princesa que no le

puso cortinas a un reino que anunciaba

su conversión en un Imperio tejido con hijos bastardos

y legítimos.






Aprender a ser felices

Debemos reflexionar

y plantearnos que nuestra

mayor o menor felicidad y el rumbo

positivo o negativo que damos

a nuestra vida, es consecuencia directa

de nuestras actitudes. Por que

como indico en ‘Optimismo Vital’, el

anterior libro a este último ‘Los pilares

de la felicidad’, si nuestro bienestar

subjetivo o felicidad dependiera

de las circunstancias, ¿cómo podría

explicarse que otras personas

que padecen las mismas o peores

tragedias y desgracias que nosotros

reaccionen de manera distinta?

.-Habla usted en uno de sus libros

del peligro de meterse en el mismo

problema…

Si y lo hago comentando que el

error más común que solemos cometer

ante cualquier problema es

que no somos capaces de verlo y

considerarlo a distancia desde diversos

ángulos y sin implicarnos

en él. Perdemos la perspectiva y

nosotros mismos nos convertimos

en un problema mayor porque nos

empeñamos en intentar encontrar

soluciones inútilmente. Serenidad,

frialdad y así seremos capaces de

encontrar alternativas y salidas

eficaces.

.-¿Qué hacer entonces?

Ampararse en lo positivo. Pensar

que posiblemente no encuentres

un trabajo como el de antes, pero

aceptar de mano todo aquello

que se nos proponga, que nos salga.

Tienes que ser consciente de la

nueva realidad y dejar de pensar

en el pasado. Debes levantarte cada

día pensando que, bien, he perdido

mi trabajo, pero ya encontraré

otro, y además por el momento

dispongo de cosas tan extraordinarias

como el amor y el afecto

de mis seres queridos, mi salud,

mi capacidad profesional. Nada

de lamentarnos porque sí. Esos

son quienes acaban teniendo un

gran problema. Por ejemplo, gastar

por gastar. El momento que vives

debes de asumirlo con las características

propias. Si no puedes

permitirte aquello que deseas, como

antes, considera las posibilidades

actuales, descarta lo superfluo.

Seguro que puedes y si revisas tus

gastos te darás cuenta que haciendo

un esfuerzo puedes hacerlo de

manera mas ajustada. Ahora hay

restaurantes que ofrecen comidas,

más baratas, acordes con el momento

que vivimos. Locales que te

ofrecen por cinco euros un menú, y

que saben no van a ganar a lo mejor

más que un euro, pero no perderán.

Tendrán algo. Es la manera de

salir adelante. No ir en coche con

la misma asiduidad de antes, utilizar

los transportes públicos, ¿sabes

lo que te ahorras?. Y repito aceptar

cualquier trabajo que te venga, y

rodearte de quienes te puedan ayudar,

familiares, amigos….

1 comentario:

  1. CON SÓLO UNA DE LAS FRASES LEIDAS, ME DOY CUENTA DE LO PROFUNDO DE SU REFLEXIONES, DESDE HOY SERÉ UN FIEL SEGUIDOR SUYO..... NO LO DUDE, !CLARO QUE UNA HORA DE VIDA VALE MAS QUE TODO LO DEMÁS¡
    LO COMPLICADO ES ENTENDER QUE CASI NADIE LO ENTIENDA ASÍ...

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